ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้าตรู่ ดูหนังซีรี่ย์ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ ดูหนังออนไลน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองปฏิบัติตามนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการค้นคว้าและทำการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ขณะที่ตอนที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่พวกเราอยากมากที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานเจริญที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงเวลาบ่ายๆรวมทั้งในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในขณะที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดคือเช้าตรู่วันจันทร์ เนื่องจากว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงตอนที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ผลยี่กี lottovip สมัครแทงหวย หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ 2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เพราะเหตุใดเดี๋ยวนี้คนนิยมดูหนังออนไลน์บนสมาร์ทโฟนกันนะ

ดูหนังออนไลน์ ถ้าพูดถึงการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ( See Movie Online ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับชาวไทย และก็ทั้งโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งพวกเรามีการดูหนังผ่านเน็ตกันมายาวนานหลายปีมาก และก็ก่อนหน้าเราจะติดปัญหาด้านของจอที่เล็กมากจนถึงมองไม่รู้เรื่อง ลำโพงเบากระทั่งเอามานั่งดูด้านนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีความจำกัดสูง ความเร็วต่ำ ค่าใช้จ่ายสำหรับบริการอินเตอร์เน็ตสูงมากมาย มองได้เดี๋ยวเดียวก็กำเนิดอาการติดเพดาน แต่ในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นพัฒนาไปไกลมากจนกระทั่งจุดที่เรียกว่าไม่มีปัญหาต่อการรับชมอีกต่อไปแล้ว ปัจจุบันคนนิยมดูหนังผ่านเน็ตบนสมาร์ทโฟน เราสามารถกดดูหนังออนไลน์บนโทรศัพท์เคลื่อนที่ รวมทั้งแท็บเล็ตได้ตลอดระยะเวลาเท่าที่เราต้องการ พวกเรามาเจาะลึกกันมองว่าการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมีอะไรบ้าง ปฏิบัติงานยังไง เหมาะกับเครื่องไม้เครื่องมือแบบไหน

เชิญคนกักบริเวณอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินเสมือนได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์จริงๆ

หนังออนไลน์ คนไหนกันท้อแท้จาการพลาดเล่นน้ำตอนวันสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังออนไลน์ ที่ดูแล้วอินเหมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เพราะว่าการระบาดของไวรัสโควิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่ก็เลยเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำวันสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดเว้นทั่วทั้งประเทศ!! (น้ำตาแม่จะไหล ดูหนังออนไลน์ อยากเล่นวันสงกรานต์ใจจะขาด) แม้กระนั้นช่างเถิด ถึงปีนี้พวกเรามิได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 หัวข้อนี้ที่เราคัดมาแล้วว่าถ้าคุณได้ดูเหมือนจะต้องฟินไปกับบรรยากาศวันสงกรานต์เหมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆแน่นอน 1. รถไฟฟ้า มาหานะเธอ รถไฟฟ้า มาหานะคุณ เป็นภาพยนตร์แนวโรแมนติก-คอมเมดี้ จากค่าย GTH

วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการทำความเข้าใจภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต”

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับผู้คนจำนวนมากได้แล้วว่าเป็นวิธีที่เยี่ยมในการพัฒนาทักษะด้านการฟัง ทำความเข้าใจศัพท์ และฝึกหัดกระบวนการพูดในแบบที่เป็นธรรมชาติ แม้กระนั้นสิ่งจำเป็น จะต้องทำให้ถูกวิธี ข้อผิดพลาดที่ผู้เรียนภาษาอังกฤษจำนวนมากทำเป็น ไม่ได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การศึกษาอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยๆเสมือนดูหนังในภาษาของตัวเอง และไม่ได้ขมักเขม้นกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับในการฝึกฝนภาษาเรียนรู้ศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย เรียนรู้จากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในกรรมวิธีฝึกซ้อมภาษาอังกฤษที่คนไม่ใช่น้อยคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังออนไลน์’ สิ่งที่จะได้จากการดูหนังนั้นมีเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นศึกษาการใช้ภาษาจริงๆของ Native speaker (จะมีผลให้คุณคุ้นเคยกับสำเนียงของเจ้าของภาษา)